Sint Janskruid
Botanische naam: Hypericum perforatum
Gebruikt plantendeel: bloemknop
Te gebruiken bij:
- Depressiviteit
- Innerlijke onrust, overspannenheid
- Neerslachtigheid, sombere stemmingen
- Prikkelbaarheid
Algemene beschrijving
Sint Janskruid komt veelvuldig voor in Europa en groeit bij voorkeur op zonnige plaatsen in kalkrijke grond. In de blaadjes zijn doorschijnende olieklieren zichtbaar die in het tegenlicht op kleine gaatjes langs de randen van het blad lijken. Sint Janskruid heeft een opmerkelijke relatie met zonlicht want het kruid gaat bloeien rond de tijd dat de zon in ons land de hoogste stand van het jaar heeft bereikt.
Voor een optimale innerlijke rust
Sint Janskruid is met name interessant om tijdelijke dieptepunten te overwinnen. Vaak ontstaan deze dieptepunten van de een op de andere dag door het overlijden van een dierbare, relatieproblemen, een financiële tegenslag of door een verstoring van de hormoonhouding na de bevalling of tijdens de menopauze.
Volwaardig natuurlijk alternatief
Sint Janskruid is een volwaardig natuurlijk alternatief omdat het in tegenstelling tot de klassieke synthetische antidepressiva geen gewenning of andere nadelige bijwerkingen kent. Sint Janskruid kan dan ook zonder problemen gedurende een langere periode worden gebruikt.
Herstelkuur
Al na 2-3 weken is de positieve invloed van Sint Janskruid duidelijk merkbaar. Het optimale resultaat wordt bereikt na 2-3 maanden.
Nevenwerking
Sint Janskruid kan bij overdosering in combinatie met langdurige blootstelling aan zonlicht bij mensen met een licht huidtype overgevoeligheid veroorzaken.
Referentie:
Fytotherapie, praktische kruiden- en plantengids