Valeriaan
Botanische naam: Valeriana officinalis
Gebruikt plantendeel: wortel
Te gebruiken bij:
- Nervositeit, stress
- Slapeloosheid
- Examenvrees
- Tabaksverslaving
Algemene beschrijving
Valeriaan komt van nature in Europa voor en groeit op grasrijke ruig begroeide plekken, doorgaans op vochtige grond langs oevers van zoete wateren. De vaste plant heeft een compacte kluit, wordt tussen de halve en anderhalve meter hoog en bloeit van juni tot augustus met bleekroze bloempjes.
Natuurlijke rustgever
De wortel van de Valeriaan bevat vluchtige olie en valepotriaten die een zeer effectieve en kalmerende werking hebben. Valeriaan wordt met succes gebruikt tegen nervositeit, stress, slapeloosheid en examenvrees. Valeriaan is een mild en doeltreffend plantaardig middel dat geen gewenning of versuffing kent.
Help rokers stoppen
Valeriaan kan ook ingezet worden als ondersteunend middel bij tabaksverslaving. Het vermindert de nervositeit en stress die de ontwenning aan nicotine met zich meebrengt. Mocht u ondanks de hulp van Valeriaan de verleiding toch niet kunnen weerstaan en steekt u een sigaret op dan zal deze in combinatie met de gebruikte Valeriaan in ieder geval onaangenaam smaken en u wederom van dienst zijn.
Referentie:
Fytotherapie, praktische kruiden- en plantengids